Представлен рацион на неделю для сброса лишних килограммов. Включает в себя разнообразные блюда с овощами, фруктами, отварным мясом и рыбой, творогом, йогуртом и кефиром. Рацион составлен таким образом, чтобы обеспечить организм необходимыми питательными веществами и снизить калорийность пищи.